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運動を行う際は、ご自身の体調や体力に合わせて無理のない範囲で行ってください。持病のある方、けがをしている方、体調に不安のある方は、事前に医師などの専門家にご相談ください。運動中に痛みや異常を感じた場合は、すぐに中止してください。

トレーニングマシンを使用する際は、各施設の利用ルールやスタッフの指示に従ってください。

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制定日:2026年10月27日
当ブログ管理人:神乃